Рад приветствовать вас дорогие читатели!

Сегодня мы немного отвлечемся от темы заработков, и поговорим на отвлеченные темы, о том что волнует и занимает нас!

Недавно мне в руки попала статья, мне она показалась любопытной и я хочу поделиться ею с вами.

Статья называется — 10 СОВЕТОВ ДЛЯ МОЗГА «Простые приемы, которые позволят остановить деградацию мозга.»

Заметили, что чем старше становитесь, тем с меньшей охотой беретесь за ту работу, которая непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?

Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет, работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… все это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.

Наш мозг, пишется в этой статье — ленивая сволочь, как и мы сами. И поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путем создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.

Биолог Р. Симон в начале 19 века назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозге, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.

С одной стороны, это отличная суперспособность — действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности — снижение пластичности мозга.

Вспомните свою дорогу на работу или в институт. Если вы ездите по одному и тому же маршруту больше полугода, то ваши действия становятся настолько автоматическими, что параллельно вы можете выполнять и другие действия — читать, слушать музыку, отвечать на почту.

Казалось бы, зачем все менять? А затем, что наша жизнь — непрерывный источник изменений, не поддающихся нашему контролю. К большей части из них нам приходится приспосабливаться, и в этой «гонке хамелеонов» выживает тот, кто быстрее остальных поменяет свой цвет под цвет окружающей среды и сможет поближе подкрасться к насекомому.

Вас могут сократить; задачи вашего отдела могут измениться, и от вас потребуется овладеть новыми навыками; вы влюбитесь в китаянку и захотите выучить китайский язык, на котором говорит ее родня и т.д. Поэтому пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать.

Представьте, что ваш мозг — это бетон, который через какое-то время застынет. Образ «затвердевших» мозгов вам станет понятнее, если вы посмотрите на большинство 70-летних, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки все новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблоны мышления).

Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно. Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не дать ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать энграммы, какая-то часть нашего мозга затвердевает, и мы даже не замечаем этого.

Что же делать для того, чтобы остановить деградацию мозга?

Автор выделяет в статье несколько простых, но вполне эффективных приемов.

Учите иностранные языки, заведите детей — если у вас есть дети, заведите собаку. Ищите новые маршруты, слушайте новую музыку, смотрите новые фильмы — все это даст вам шанс открыть что-то принципиально новое, перестаньте критиковать, перестаньте вешать на людей ярлыки.

И может быть, лет эдак через 30, когда ваш внук принесет домой новый гаджет, вы не скажете: » О боже, убери от меня эту жужжащую хрень!» А скажете «Вау!» и сразу же спросите: «А как оно работает и где такое можно купить?»

Пишите друзья, понравилась ли вам статья, согласны ли вы с мнением автора, может быть хотите добавить что-то от себя. Буду рад с вами пообщаться!

Прощаюсь с вами, всего хорошего!

С уважением, Андрей Куликов!

У этой записи 4 комментариев

  1. Сергей

    Образование тотальное и непрерывное — смысл духовного развития.

    1. admin

      Да, пожалуй соглашусь с вами Сергей.

  2. Пётр

    Здравствуйте Андрей! Согласен с вышесказанным мозг это серьёзная субстанция в нашем организме.У меня другая проблема расфокусировка.Информации тонны,в моих эл.почтах и соц.сетях.Годной мало.Я уже научился фильтровать.Заделов много,но безденежье во всём тормозит.И технически слабоват.И всё,что-то мне не нравится или мозг подводит не успеваю,а потом откладываю и забрасываю.Благодарю за статью.С уважением Пётр.

    1. admin

      Здравствуйте Петр! Очень рад, что вам понравилась данная статья.

Добавить комментарий